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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,就是给够孩子安全感,让他感觉自己自己很安全,他才会睡的踏实安稳。我应该怎么做呢?我发现我只要在他的身边,他睡的时间就会长一些,惊吓拥抱的姿势就会少很多,睡的更香。
2.写完第一百二十四章。现在11.30,12:00女儿放学回到家,现在我有半个小时的时间来完成今天的写作。所以,我要专注自己写作,现在儿子在我的身边睡的很舒服,此时窗户外面的小鸟叽叽喳喳的叫,耳边传来儿子呼吸的声音,我把床铺上粉色的床单是纯棉的,我的皮肤贴在凉丝丝的纯棉床单上真的非常的舒服,我靠着大大的抱枕写着今天的写作,我的心很平和,我很放松,我感觉这样的时光很惬意。今天写的时间比较早,因为我感觉晚上写太晚了,而且一天我都记挂着写作这件事,现在我把他写了,我会感觉今天以后的时间都非常的轻松。
八点直播,大概九点半结束,我在洗澡就十点了,甚至十点二十,然后我开始复盘今天的直播状况,我需要看今天观看的人数有多少,收获了多少音浪和点赞、礼物,今天有多少人重新关注我的,评论有多少,今天的高光时刻和度盘里的片段是不一样的,以后我先看高光时刻,然后在点开信息里面的复盘,避免看重复浪费时间了。做完这个时间少的是十点半了,多的就快十一点了,我发现晚上真的不能墨迹,完直奔主题,直播完了就立马下来洗澡,九点半结束,说说话就下来了5分钟,规定十分钟,加上敷面膜一共十五分钟,其实我给自己规定最迟九点5十洗好澡,然后开始看今天的直播复盘,我给自己规定时间十五分钟,为了自己不拖延,我以后拿起手机就定十五分钟的闹钟,这样的话10.05我就发布好今天的视频了,要是我手痒,不想要睡觉,我想把今天直播的感受和经验写下来,这样我给自己规定半个小时的时间写作,为了让自己的思路转起来,我可以根据直播复盘总结的经验开始写,我想我大概用35分钟写完,我大概在10.40完成今天的写作。我可以拉伸一下,练一练阴瑜伽或者是静坐冥想,听说经常做冥想能够提升人的心智,让我们的大脑变得更加聪明,同时能够想通很多东西,最主要的是我要调整自己的睡眠了,我最近运动完了之后,我睡不着了,我兴奋就是睡不着,大脑一直在想运动的事,有时身体紧张放松不下来,我知道自己不应该这样的,这样我的睡眠也不好,第二天早晨八点也不醒,加上我夜里带孩子,所以就感觉一夜没有的一样,7.0
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