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在中医理论中,“精”被视为人体的根本,是构成生命活动的基本物质。这里所说的“精”,既包含了先天之精,即我们从父母那里继承的原始生命力,也包含了后天之精,即我们通过饮食水谷,经过脾胃的运化作用生成的精气。
“故藏于精者,春不病温”,这句话深刻揭示了春季养生之道。春季阳气升发,万物复苏,人体新陈代谢也加速。如果此时我们体内的精气充足且稳固,就能更好地适应这种变化,避免春季常见的温热类疾病。
“夏暑汗不出者,秋成风疟”,这句话则揭示了夏季养生与秋季疾病之间的联系。如果夏季因为某些原因(如体质虚弱、环境过于凉爽等)导致汗液无法正常排出,体内的湿邪就会积累。到了秋季,这种湿邪就可能引发风疟等疾病。这再次强调了人体内部环境平衡和协调的重要性。
在现代社会中
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