第3章 (2)掌握清静之道,志意与阳气自然和谐 (第1/1页)
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关于“掌握清静之道,志意与阳气自然和谐”这一道家养生的深邃哲理,我认为这不仅是一种修炼身心的法则,更是一种生活的艺术。
清静之道,顾名思义,就是要让我们的内心达到一种宁静淡泊的状态,不为外界的纷扰所动摇。在这样的心境下,我们的志意(即意志和意念)与体内的阳气(中医理论中的生命能量)能够自然和谐,相互促进。这种和谐的状态,就如同琴弦上的和谐音符,让身心达到一种最佳的平衡。
在道家思想中,清静被视为修身养性的重要手段。通过减少欲望、摒弃杂念,我们能够保持内心的宁静,使志意更加坚定,阳气更加旺盛。正是人体健康长寿的关键。志意坚定的人,能够抵御外界的诱惑和干扰,保持内心的平和与稳定。这种平和的心态有助于调节体内的气血运行,促进阳气的生成与流通。
当然,
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